Kurze Hose Erstellen
Media error: Format(s) not supported or source(s) not found
Download File: https://qodwacdn.s3.me-south-1.amazonaws.com/upload/yt/1726303486_RyVAOFNvsXCXFDJ.mp4احلي خروجه مع صحابك #insomniaegypt #cardoo
0
0
0
1
معاناة الجرحى في غزة والآثار الناجمة عن التأخر في علاجهم وسفرهم للخارج.. يشرحها لنا من واقع تجربة مريرة الشاب منذر المصري الذي فقد عائلته في غزة.. وله أخت مصابة نجت من قصف متكرر وأصيبت بشظايا في وجهها وعينيها.. أزمات خانقة تفوق بشاعة ما نراه عبر وسائل التواصل الاجتماعي.. نسمعها فقط على لسان شهود العيان من خلال شهادة بودكاست..
المكالمة الأخيرة مع أمي قبل استشهادها.. بكيت دمًا على فقدان عائلتي في غزة | شهادة بودكاست
منذر المصري مهندس فلسطيني من غزة فقد سبعة أفراد من عائلته، يحدثنا عن المأساة التي تعرضت لها عائلته المغترب عنها منذ ست سنوات ولم يحظ خلالها إلا بلقاء واحد معهم خلال تلك الفترة. ويحدثنا عن تعرض الناجين من عائلته من القصف الأول لقصة ثان تسبب في إصابة أخته الناجية بشظايا خطيرة في عينيها ووجهها وحالة العجز المقيتة التي تسيطر عليه بعد أن رُفضت كافة إجراءات الاجلاء لمن نجى من عائلته. يتكلم منذر بحرقة عن موقف المجتمع الدولي وخذلان منظمات حقوق الإنسان والتخاذل من الدول العربية تجاه غزة..
0
0
0
1
افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي
1
0
0
1
لا تقل عن اليهود: ( أحفاد القردة والخنازير ) !
0
0
0
3
تعرف “اللضا” بانها: عمله نحاسية حمراء مكتوب عليها الله الضامن تصك ضمن صك العملات. أهميتها: يتم توزيعها على الفقراء، من بيت المال تحت شعار الله الضامن، فإذا أراد الفقير شراء شيء يذهب إلى البائع ويأخذ منه ما يريد، وإذا سأله البائع عن المال يقول له ما معي إلا من “اللضا” فيأخذها البائع ويذهب إلى بيت المال، ويبدلها بأموال.
____________________________________________________
تابعني :
youtube:
https://tinyurl.com/nbv2cpmr
----------------------------------
Facebook :
https://tinyurl.com/bdswpysw
----------------------------------
Instagram :
https://tinyurl.com/mrx6x9ss
0
0
0
1
تعليم
1
0
0
2
