Abdurahman Afia

0

0

0

1

صحة وتغذية

0

0

0

1

شجرة مانجوشجرة مانجو كبيرةشجرة مانجو معمرةأشجار المانجوأنوا الاشجار

0

0

0

1

مخلل الكمتشي 🥬
المكونات:
كمتشي عدد 1
نصف لهانه كبيرة بيضاء
نصف لهانه كبيرة حمراء
3 خيار 🥒

الصوص:
1 كوب كبير زيت نباتي
نصف كوب كبير صويا صوص
نصف كوب كبير سراجا صوص (شطة)
عصير ليمونة كاملة 🍋
ملعقه صغيرة ملح 🧂
ملعقه كبيرة زنجبيل فرش مبروش
2فص ثوم 🧄
ملعقتين كبيرة فلفل مطحون (بارد أو حار عادي) 🌶
الطريقة كاملة في الفيديو جربوها وادعولي والف عافيه🥬🥒🌶🍋

1

0

0

2

⁣الكارديو وخسارة العضلات

0

0

0

2

⁣الطول المثالى للطفل

0

0

0

1