Шорты создать
فلافل صحية بلفرن 🔥
المقادير
400 غرام حمص مسلوق
1 بصل 🧅
1 ثوم 🧄
ربع باقة كرفس 🍀
التوابل ( ملح، كمون، فلفل اسود )
ملعقة كبيرة نشأ الذرة
نخلط المكونات سوة ونخليها بلفرن لمدة 30 دقيقة لحد ما تتحمر ونطلعها
تكدرون تاكلوها باي طريقة تحبوها مع السلطة او ساندويش 🥬🥒🫑🥗🥙🫔
اني ضفت وياها سلطة مع العمبة وبلصمون العراقي الطعم خرااافي 🫔🥗
جربوها واندعولي 🔥😍
0
0
0
2
AHMED KILANI
0
0
0
1
كمامة تي في | Kammameh TV
لما أهلي يتركوني مع الضيوف 😂✌🏻🤣
1
0
0
2
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
1
0
0
3
أفضل شركة ممكن تشتري منها !!
0
0
0
2
