برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

تمرين الإل ست L-sit من تمارين البطن الرهيبة التي تساعد في تقوية عضلات الكور بشكل عام وعضلات البطن لتحصل على بطن من حديد. في هذا الفيديو شرح مفصل لطريقة عمل وتعلم تمرين الإل ست L-sit من الصفر وحتى الاحتراف من خلال تقسيم التمارين لعدة مستويات من الصعوبة تتناسب مع قوة عضلات البطن لكل شخص. كما يعتبر تمرين الإل ست من التمارين الأساسية لرياضة الكاليسثنكس والتي تساعدك على تعلم حركات متقدمة مثل الفرونت ليفير ومهارات وتمارين البطن المتقدمة الأخرى التي تساهم في ظهور عضلات الـ six pack
كما يعتبر من تمارين البطن في المنزل التي بإمكانك عملها مع تمارين البطن في المنزل
هذا الفيديو في جواب عن سؤالك كيف أعمل الإل ست How to L-sit

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1

⁣جربت سماعات صغيرة مع بلايستيشن.. الفرق كبير!

0

0

0

1

عسل النحل هو لُعاب النحل، مادّة حُلْوَة يُخْرجها النحل من بُطُونه ممَّا يجْمَعه من رحيق الأزهار، وهو غذاء هام يحتوي على سكريات أغلبها أحادي وخمائر وأحماض أمينية وفيتامينات متنوعة ومعادن. ويصنع العسل من رحيق الأزهار الذي تجمعه شغالات النحل من الأزهار المتنوعة والمنتشرة في حدود المراعی حول المنحل، وبعد أن يتحول هذا الرحيق عبر عمليات الهضم الجزئي وتقليل الرطوبة إلى سائل سكري يُخزن في العيون السداسية ويُختم عليه بأغطية شمعية. والغرض من تخزينه هو توفيره كطعام للخلية وللحضنة ولتحمل الشتاء، ويطلق عادة على العسل الذي ينتجه نحل يعيش طليقا في الطبيعة بالعسل البري، وتصنفه منظمة الفاو ضمن قائمة المنتجات الحرجية غير الخشبية.

وعندما لا تتوفر الأزهار في الحقول المجاورة للمنحل، يضطر النحل إلى جمع عسل الندوة العسلية من المفرزات العسلية لبعض الحشرات التابعة لرتبة متجانسة الأجنحة مثل المن والحشرات القشرية.

والعسل معروف عند معظم الناس كمادة غذائية مهمة لجسم الإنسان وصحته. كما أقر العلم الحديث المتوارث الحضاري حول كون عسل النحل مضادا حيويا طبيعياً ومقوياً لجسم الإنسان (يقوي جهاز المناعة الذي يتولّى مقاومة جميع الأمراض التي تهاجمه)، كما أن له خصائص مثبتة في علاج الحروق والجروح وكثير من الأمراض الأخرى

0

0

0

2

ميزة موجودة في هواتف الاندرويد سواء سامسونج شاومي ريلمي اوبو كل الاندرويد يجب عليك ان تعمل على الغاؤها فور شرائك للهاتف

#تحديثات_شاومي #MIUI125
#ايهاب_تي_في قناة التيليجرام : http://bit.ly/39bocdO
مجموعة التيليجرام للرد على الأسئلة وتبادل الخبرات :-
http://bit.ly/3o49LxU

فيديو شعار ولوجو شاومي الجديد : https://youtu.be/8CRRaAlngjg

فيديو هواتف شاومي التي ستحصل على أندرويد 12 : https://youtu.be/iFNNQJNsE0M

فيديو لحل جميع المشاكل بعد التحديث لهواتف الأندرويد : https://youtu.be/Cfyy1L7XPQA

فيديو أكواد خطيرة ومهمة جدا في هواتف شاومي : https://youtu.be/Uq0kjIsKoF4
فقرات قناة Ehab TV
مراجعة موبايلات - مراجعة سريعة - فتح صناديق موبايلات _ كل ما هو جديد بعالم الموبايلات _تحديثات الموبايلات والهواتف أول بأول
شاومي _ سامسونج _ ريلمي _ اوبو _ فيفو _ انفينكس _ ايفون _ ابل _ جميع شركات الموبايل المحمول والذكي
Ehab TV تقدم برامج وأخبار تكنولوجيا الموبايل التى تخص المستهلك باللغة العربية . هدفنا تقديم المعلومات المتعلقة بالتكنولوجيا للمستهلك العربي بطريقة ممتعة تساعدة على الوصول للمعلومات وأن يكون على علم بكل ما هو جديد في عالم تكنولوجيا
- لا تنسى الاشتراك بالقناة حتى يصلك كل ما هو جديد بعالم تكنولوجيا الموبايل وتفعيل زر الجرس والاعجاب بالفيديو
اعجاب ---------- اشتراك --------- تفعيل الجرس على الكل -

قيف اواي 30000 مشترك : https://youtu.be/4AYmAAZHAPs
قيف اواي 10000 مشترك : https://youtu.be/_QwU12j2A9M
رسائل المتابعين الفائزين الذين حصلوا على القيف اواي : https://youtu.be/8bHgOqLw7d4

ثتبيت التحديث يدوي شاومي : https://youtu.be/zyV51tU4m5c

للتسجيل لتحديث شاومي MIUI 12.5 :
https://youtu.be/2L49mCjWQok

شو نوع نسخة موبايلك الشاومي : https://youtu.be/fwfmIeu74rg
اخر اصدار لموبايلات الشاومي : https://youtu.be/ExnU6CJO13Y

الموبايلات التي ستحصل على MIUI 12.5 :
https://youtu.be/Xhs4xAZU9XA

تثبيت اصدار شاومي يدويا : https://youtu.be/zyV51tU4m5c
هواتف سامسونج التي سوف تحصل على اندرويد 11: https://youtu.be/L0v9USfsXRo


للشراء بسعر مناسب داخل قطاع غزة : https://bit.ly/3bUrGkr
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM
الاشتراك بقناتي الثانية : https://bit.ly/3cuMijr

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O


قناة التيليجرام : http://bit.ly/39bocdO
مجموعة التيليجرام للرد على الأسئلة وتبادل الخبرات :-
http://bit.ly/3o49LxU


للتواصل والاعلان : ehab98766@gmail.com

0

0

0

1

صيدلة، طب، تجميل، وصفات طبية، علاج

0

0

0

1

رجل مريض فيذهب الكلب إلى الصيدلية لشراء العلاج له

1

0

0

2