Pantalones cortos crear
أذان المغرب بصوت مجاهدي القسام.
..
قناة المصمم على التيليجرام
https://t.me/qassamiah7alat
12
0
6
21
August 24, 2024
0
0
0
1
بعد تحقيق صحفي عن تجنيد تل أبيب لهم في حرب غزة.. معلومات عن اللاجئين الأفارقة في إسرائيل
#سياسة_لس
1
0
0
2
توبة السارق
1
0
0
2
توقف عن الكيتو دايت اذا-اذا كنت ملتزم بالكيتو دايت اكثر من 40 يوم ولاحظت ان الدهون الثلاثية لم تنخفض، فالافضل عدم الاستمرار بالكيتو دايت، والسبب قد يكون ان الجسم غير قادر على التعامل مع الدهون القادمة من الغذاء وتحويلها كطاقة او ان هناك دهون غير صحية مثل زيوت الطبخ واشباه الاجبان والالبان المعالجة بالزيوت النباتية.-وقتها اعتمد اكثر على زياده عدد ساعات الصيام وتقليل عدد الوجبات، والحرص على تناول نشويات صحية مثل الكينوا والفواكه والدخن والشعير بكميات محدوده، مع اضافه الدهون الصحيه مثل زيت الزيتون مع الاكثار من الخضار.-اما اذا لاحظت ان الدهون الثلاثية الضاره بانخفاض، فهذا يدل على ان الجسم نحو الطريق الصحيح لاسترجاع الصحة..
0
0
0
1
