انتبه من شجرة التبغ الكاذب فهي شديدة الخطورة وإذا وجدتها بحديقتك اقلعها فورًا #زراعة

1

0

0

3

سر تفوق الطائرات الأمريكية في سماء المعارك

#سياسة_لس #منصة_أكثر

0

0

0

1

الصحة والتغذية

1

0

0

2

‎عش البطاطس بالبيض


‎إيش نحتاج مكونات ؟
‎- بطاطس مقطعة عيدان رفيعه
‎- مرتديلا مقطعة رفيع
‎- بيض
‎- بهارات جافة (اوريقانو،فلفل مجروش،فلفل اسود،ملح)
‎- جبنة موزاريلا
‎- بصل أخضر مفروم

‎كيف نسوي الوصفة؟

‎١- في زبدية نحط البطاطس والمرتديلا والبهارات الجافة وجبنة الموزوريلا ونخلطها كويس
‎٢- نفصل البياض عن الصفار ونضيف البياض للخليط ونخلط
‎ ٣- على طاوة ساخنة نشكل كور من خليط البطاطس فيها فتحة من النصف ونضيف صفار بيضة في كل كرة بطاطس واخر شي نقلبها الجهة الثانية تتقمر .

‎والله الله على الجمال ده يابو العز

‎#وصفات_سريعه #وصفات_فطور #وصفات_عشاء

1

0

0

2

ليش مهم اضافه زيت الزيتون مع السلطة؟.-تمتاز الخضار بمضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من الضرر والتلف الخلوي، وهذه المواد مثل الكاروتينويد والكرولوفيل..-هذه العناصر الغذائية من خصائصها انها ذائبة بالدهون، هذا يعني ان الجسم بحاجة الى اضافه الدهون اليها لكي يتم امتصاصها بشكل افضل..-فمن الذكاء اضافة الدهون الطبيعية مع سلطة الخضار للاستفادة القصوى من مضادات الاكسدة الموجودة فيها.

0

0

0

1

⁣ليش جوال بشاشتين

0

0

0

1