منغوليان بيف بطريقه سهله جداً👌
٠
٠
عجبك الفيديو عبوةر بكومنت ولايك♥️
٠
٠
للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي:
@aziztime
@aziztime
٠
٠
🛑 المكونات
٧٠٠ جم لحم بقري فيليه ( يستوي بسرعه)
٠
نشا للتغطيه
٠
٣ م ك هويزن صوص موجود بالسوبرماركت واذا ماعندكم تقدروا تستبدلوه في باربكيو صوص
٠
م ك صويا صوص مالحه
م ك صويا صوص حلوه
٣ م ك مويا
م ك خل ابيض
٢ م ك سكر بني
فلفل احمر ناشف
٠
٥ فصوص ثوم
قطعة زنجبيل
٠
٠
☑️ طريقة التحضير
نغطي اللحم بالنشا ونقليه بالزيت لين يستوي ويفضل يكون شرايح نحيفه عشان يستوي بسرعه
٠
للصوص:
نخلط الصويا الحلوه والمالحه والمويا والخل والهويزن والسكر مع بعض 👌
٠
نحمس الثوم والزنجبيل والفلفل بشوية زيت
٠
نضيف عليهم اللحم المقلي ونقلبه شوي
٠
نضيف الصوص ونقلبه يتسبك شويه
٠
ضيفوا بصل اخضر مقطع يطلع رهيب
٠
٠
التزيين بالسمسم👌
٠
وبالعافيه عليكم يارب♥️
@aziztime
٠
٠
٠
#صيني
#اكل_اسيوي
#خليك_بالبيت
#كلنا_مسؤول
#عزيز_تايم

0

0

0

1

⁣خطورة أكل كميه كبيره من الملح #دكتوروليدشوقى #اكسبلور #ترند

1

0

0

2

⁣هل تستخدم هذي الميزة بجوالك؟

0

0

0

2

⁣تجربه الروتين الصباحي للشقيري

0

0

0

1

#shorts الرياضة مع الصيام مفيدة جداً
لكن الكلام ده للاصحاء فقط!!
وأحسن معاد للرياضة هو قبل الفطار بوقت بسيط
عشان تقدر تشرب مياه بعدها وماتعرضش كليتك للجفاف لفترة طويلة
تنبيه مهم: مريض السكر لو مسموح له الصيام يخلي باله ان الرياضة بتنزل مستوى السكر في الدم لأنها بتدخل الجلوكوز جوا الخلايا
والصيام كمان بينزل مستوى السكر في الدم
فسهل جداً ان مريض السكر يدخل في نوبات هبوط حادة ممكن تموت في خلال دقايق لو ماتشخصتش واتلحقت صح!


👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع

📮 انضم إلى جروب تيليجرام ليصلك كل جديد القناة وكل المواضيع المهمة من موقع الدكتور:
https://t.me/eldoctoooor

👨‍⚕️ وشرفنا بزيارة موقع الدكتور الجديد:
(أول موقع طبي يحارب الطب الزائف وينشر الطب المبني على الدليل)
https://eldoctoor.com

🔺 اشترك في القناة الاحتياطية "كنوز قناة الدكتور" واستمتع بمقاطع قصيرة مختارة كل يومين:
https://www.youtube.com/c/KonoozEldoctoor

💌 واشترك في القائمة البريدية لكي لا ينقطع التواصل ولا يفوتك أي شيء مفيد:
https://mailchi.mp/c241c939f58....1/eldoctoor-sign-up-

📺 ويمكنك متابعة قناة الدكتور على ديلي موشن في حالة إغلاق قناة يوتيوب لأي سبب:
https://www.dailymotion.com/Eldoctooor

🟦 وتابع صفحة "الدكتور" على فيس بوك:
https://facebook.com/Eldoctooor

💙 واتشرف بمتابعتكم لحساباتي الشخصية على انستاجرام وفيسبوك وتويتر:
https://instagram.com/eldoctoor.official
https://twitter.com/MohamedEMansour
https://www.facebook.com/mohamed.mansour.336717/

🌹 تحياتي 🌹
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بمستشفيات جامعة ليستر- بريطانيا

0

0

0

3

#shorts #short #youtubeshorts

0

0

0

1