رابط الفيديو كامل
https://youtu.be/JaMTHdKg1vU
برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI
فيديو تعليم هيومن فلاج human flag tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=cWnnsLplEhE


فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

2

#رواسخ #فكر# الحكاية_بشكل_جديد


تابعونا على الفيس بوك:
https://www.facebook.com/rawasekh.kw
https://www.facebook.com/FikrYouth/

تابعونا على تويتر:
https://twitter.com/rawasekh
https://twitter.com/fikryouthkw

تابعونا على الانستجرام:
https://www.instagram.com/rawasekh.kw
https://www.instagram.com/fikryouth/


تابعونا على التليجرام:
https://t.me/Rawasekh

تابعونا على الساوند كلاود:
https://soundcloud.com/rawasekh


تابعونا على أوديسي:
https://odysee.com/@FikrYouth

تابعونا على فيميو:
https://vimeo.com/rawasekh

0

0

0

3

الصحة والتغذية

2

0

0

3

فِكر تاني-يعالج الاكتئاب ويزود الكولاجين 😍😍

0

0

0

1

بطاطس بصوص بشاميل فنان😍
٠
٠
اعلان
٠
٠
☑️ نسلق بطاطس ونهرسها ( ٥ حبات تقريبا )
٠
نتبل ( فلفل اسود وبابريكا وبودرة ثوم وملح )
٠
نص اصبع زبده واقل شويه
٠
نص كوب حليب
ونخلط👌
٠
٠
☑️ صوص البشاميل :
ملعقة ونص كبيره زبده وملعقة ونص كبيره دقيق ونقلبهم على النار
٠
نضيف الحليب تدريجياً ( كوبين حليب)
٠
يثقل الخليط ونشيله من النار
٠
نضيف عليه ( علبة قشطه ١٨٠ جم ، ٣ ملاعق جبنة سائله ) ونخلطهم
٠
☑️ صينية الفرن طبقة بطاطس وفوقها الخليط وفوقهم موزاريلا
٠
وعلى الفرن تتحمر
٠
٠
☑️ استخدمت براون ملتي كويك ١٠٠٠ واط
٠
مواقع البيع والمواصفات:
الوكيل شركة احمد عبدالواحد التجارية
المنتج متوفر في:
معارض احمد عبدالواحد، اكسترا،ساكو،اكسايت،الكترو,قصر الاواني,الشتاء و الصيف,الصندوق الاسود،و
جميع الهايبرماركت
٠
٠
مواصفات براون ملتي كويك:

قوة 1000 واط لأداء فعال و قوي
آكتيف بليد لجهد اقل بكثير و لأصعب الاطعمة
زر الأمان
تعدد الوظائف و الملحقات
منع التناثر
فك و تركيب سهل

‏@braun.ksa
٠
٠
٠
#خليك_بالبيت
#كلنا_مسؤول
#كورونا
#وصفات

0

0

0

1

مقاطع دينية

0

0

0

2