تعليم

0

0

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

⁣كم يكلف الطرف الصناعي؟ #بودكاست_بترولي

1

0

0

3

سامورايز

0

0

0

1

غزة

0

0

0

1

‎مكدوس الجوز والفاصوليا
٠
٠
‎من حساب المبدعه صاصا هالابينو
@sabreenaaziz
@sabreenaaziz
٠
٠
‎☑️ ٣ اكواب فاصوليا مسلوقه نص استوا
٠
‎فلفل اخضر مقطع نص كوب او اقل
٠
‎كوب جوز مكسر ( عين الجمل )
٠
‎نص كوب فلفل احمر مفروم مع ٥-٨ فصوص ثوم مفرومين
٠
‎فلفل احمر ناشف حسب الرغبه
٠
‎ممكن اضافة ليمون مقطع
٠
‎رشة ملح ليمون ولو مافي نضيف عصير ليمون
٠
٠
‎نخلط جميع المكونات
٠
٠
‎نحطها في برطمان قزاز
‎ونضيف فوقهم زيت زيتون
٠
٠
‎نخليها يوم بالثلاجه واستمتعوا بالطعم الرائع😍
٠
٠
‎وبالعافيه عليكم♥️
@aziztime

0

0

0

1