افكار

0

0

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

⁣إن الذين يتلون كتاب الله #هيثم_الدخين #quran #قرآن

1

0

0

2

#هيثم_الدخين

0

0

0

1

وصفة مره سهله ولذيذه جداً👌رندن الدجاج 🔥@aziztime ٠الطريقه :١/٢ كيلو صدور دجاج مقطعه صغير ونتبلها:٣ م ك صويا صوص مالحه٦ م ك صويا حلوه م ص ثوم مفرومم ص زنجبيل مفرومم ص كركم مطحونم ص ملحومكس ونخليها ساعه على جمب٠في طاوه اضيف زيت واحمس بصله مفرومه ٠ضفت ورق واعواد الليمون تحصلوه بالسوبرماركت عند الخضروات٠اضيف الدجاج واقلب باستمرار واغطيه لين يستوي ١٠ دقايق٠اخر شي نضيف كريمة طبخ او حليب جوز هند وانا افضل حليب جوز هند٠ويتقدم مع رز ابيضوبالعافيه عليكم @aziztime ٠٠٠• • •

0

0

0

2

ديني، تطوير الذات، نصائح

2

0

0

3