مع عبير- with abeer

0

0

0

1

مع عبير- with abeer

2

0

0

5

⁣ازاي تعرف سرعة وقوة الشاحن مع موبايلك

1

0

0

3

مكمل مهم لكل امرأة ترتدي الحجاب-هناك مكمل فيتامين مهم جداً لكل النساء بسبب ارتدائهم للحجاب، وقد يكون السبب في اضطراب المزاج والاكتئاب وآلام الجسم المزمنه، هذا الفيتامين هو فيتامين د.-والسبب يعود ان النساء على الاغلب لا يتعرضون لاشعة الشمس بشكل كافي، هذا غير زيادة نسبة الدهون التي تاثر على مستوى فيتامين د، وايضاً من الصعب جداً مد الجسم بفيتامين د من الغذاء فقط.-لهذا الشي من المهم جداً لكل امرأة ترتدي الحجاب واغلب اوقات اليوم بالمنزل ان تتناول مكمل فيتامين د بجرعات تصل حتى 5 آلاف وحدة دولية حتى وان كانت مستويات فيتامين د طبيعيه بالدم، اما اذا كان هناك نقص فيتامين د بتحليل الدم يجب تناول جرعات عالية علاجية تحت اشراف طبي.

0

0

0

1

افضل طريقة لتقوية شبكة الواي فاي

0

0

0

1

لانش بوكس
لانش بكس
Lunchbox
Lunchbox ideas
Lunchbox for kids
وجبات اطفال
افكار وجبات
شيش طاووق
فريز
فراولة
بقلاوة
زبادي
لبن
خبز
بطاطا هاش براون
اختي
اخوات

1

0

0

3