رياضة

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

رياضة

رياضة

تفادي الضربات للمبتدئين الكابتن #فهد_المهر #everyone #viral Avoiding punches for beginners

cardio total body #viral #فهد_المهر كارديو كامل الجسم الجزء 1

تمرين لتقوية اللكمة والنفس مع الكابتن فهد المهر #فهد_المهر #reels #viral#

تمرين على الستيب مع الكابتن فهد المهر #فهد_المهر #reels #viral#

بطن علوي و سفلي بتمرين واحد Upper and Lower ABS in one exercise #viral #reels #فهد_المهر

حرق دهون بتمارين بسيطة Burning fats with these exercises

رياضة

رياضة

رياضة

رياضة

رياضة

رياضة

رياضة

رياضة

رياضة

رياضة