ازاي زدت من 58 ل 80 كيلو ؟

المشكلة فين ؟

حرق طبق البيك مطلعش سهل !

٣ شهور .. ومكملين !

بداية رحلة جيمّاوي جامعي !

تمرينك جنب سريرك | تمرينة ذراع

تمرين صدر محبب للقلب ❤️

الظهر ..

اتحديت ابن عمي يغير جسمه في 14 يوم بس !

فار جيمّاوي بيضخم !

جرب .. مش هتخسر حاجة !

المكملات الطبيعية ..

30 كيلو في 180 يوم !

اكسر الجهاز اكسب 500 ريال !

خلصت اختبارات .. وفاضي !

جربت أكون سمين لمدة يوم !!

تمرينة الصدر

هل هقدر ألاقي ملابس تيجي علي مقاسي ؟

كم اقدر اكبر ذراعي في 10 دقائق ؟

هل الأنبودي بيحسب نسبة الدهون صح ؟