أتمنى إن الفيديو فرق معك وكان مفيد لك
للتواصل مع فريق معسكر تم التحصيلي:
https://wa.me/message/ZTHOEATBZYEPM1
وللتسجيل المباشر: https://msafhs.com/zvomaKG

حياك معنا في قناة #روتين_التسعين (السرية تقريبا)
بهذه الورقة ابدأ معنا التحدي:
https://t.me/Msaf_h1/193

قناة البودكاست 👈🏼 @msaf_h
قناة الاسكتشات 👈🏼 @abdullah_yw1
موقعي الشخصي 👈🏼 https://www.abdullahyw.com/
تيلجرام روتين التسعين: https://t.me/Msaf_h1

تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )


للتعاون والإعلان
abdullah@msafh.com
https://api.whatsapp.com/send?phone=966533699194

لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 افكارعزلة المذاكرة
00:37 التحصيلي
01:30 قبل ثلاث سنوات
04:48 عزلة سكاكا
06:22 عزلة مذاكرة الطب
08:02 العزلة والوحدة
10:16 العزلة تحسن علاقاتك
11:54 العزلة وروحانيتك
12:50 العزلة وحلول مشاكلك
13:51 العزلة وتركيزك
15:41 العزلة وقراراتك
16:15 نصيحتين


ساعدني بإعداد هذه الحلقة الرائع:
هشام رسلان

مصادر الحلقة :
https://www.canr.msu.edu/news/....solitude_enhances_yo

https://calnewport.com/spend-more-time-alone/

https://www.researchgate.net/p....ublication/220391454

https://books.google.com.sa/books/about/Optimal_Experience.html?id=lNt6bdfoyxQC&redir_esc=y

https://bpspsychub.onlinelibra....ry.wiley.com/doi/10.

http://web.mit.edu/curhan/www/....docs/Articles/15341_

https://www.google.com.sa/books/edition/Creativity_In_Context/a8aWDwAAQBAJ?hl=en&gbpv=1&printsec=frontcover


عددنا حتى هذا الفيديو: 1,821,726
فخور بكم نفر نفر والله ❤️