أتمني إن الفيديو يكون بداية الطريق أو الحافز للإكمال لكل من بدأ
فيديوهات سابقة مفيدة لنفس الموضوع:
حلقة ببودكاست روتين التسعين (مهمة) 👈🏼 https://youtu.be/N2cODgJoH3U
عادة تدمر حياتك : https://youtu.be/HO8YgccypvE
يوم صعب - قبل الانتكاسة: https://youtu.be/TXzxJ83RKXU
سبب يمنعك عن ترك اي عادة سيئة: https://youtu.be/n6xbpRfCgic
التفكير الزايد : https://youtu.be/6GNdSAnM378
كره النفس والذات : https://youtu.be/NO6aDBtWE_g
أنا منافق ؟؟ https://youtu.be/jZeTY5xufyc
مافيه أمل ؟؟ https://youtu.be/vM-4bhDE3QY
صيام الدوبامين: https://youtu.be/cZT9dKrxPJM


للانضمام لتيلجرام #روتين_التسعين : https://t.me/Msaf_h1


موقع مبادرة عفة :
https://effah.net
تطبيق أبل https://apps.apple.com/app/id1618947524
تطبيق اندرويد https://play.google.com/store/apps/de...




قناة بودكاست روتين التسعين 👈🏼 @msaf_h
قناة الاسكتشات 👈🏼 @abdullah_yw1
موقعي الشخصي 👈🏼 https://www.abdullahyw.com/

تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )


للتعاون والإعلان
abdullah@msafh.com
https://api.whatsapp.com/send?phone=9...




لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
01:19 رغبة حقيقية بالترك؟
02:35 كيف تؤثر على دماغك؟
06:55 فوائد التعافي منها
09:55 طرق عملية للبداية
13:26 مهم


عددنا حتى هذا الفيديو: 1,620,495
الحمدلله ❤️