- القرآن الكريم
- سيدنا محمد ﷺ
- الصحابة
- الرسل و الأنبياء
- شخصيات إسلامية
- أحكام وفقه
- صحة الطفل
- الصحة و التغذية
- الصحة النفسية
- التكنولوجيا
- العلوم
- مركبات
- اللغات
- تاريخ و حضارة
- الثقافات و العادات
- تطوير الذات
- العائلة و الأصدقاء
- المهارات الحياتية
- حرف
- عجائب و غرائب
- الأخبار و السياسة
- الترفيه
- كوميديا
- الناس و المدونات
- سفر و مغامرات
- الرياضة
- الحيوانات
- الألعاب الالكترونية
- فيديوهات للأطفال
- غزة
- إبداع
- تعاليم إسلامية
- الزراعة والبستنة
- تربية الاطفال
- للنساء
- اخرى
6 خطوات للتخلص من دهون البطن السفليه، تخلص منها الآن والى الابد
6 خطوات للتخلص من دهون البطن السفليه، تخلص منها الآن والى الابد
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
00:00 المقدمة - انواع الدهون المخزنه داخل الجسم
02:19 المفتاح للتخلص من الدهون
03:04 دور الصيام بالتخلص من الدهون العنيدة
04:10 اهميه التمارين بالتخلص من دهون البطن
05:48 التمرين معدة فارغه لحرق دهون البطن
07:20 تفعيل الالتهام الذاتي مع عجز السعرات
09:18 خفض النشويات للتخلص من مقاومة الانسولين
11:51 علامة تدل على قله الكتله العضليه
14:54 طرق اخرى للتخلص من دهون البطن السفليه ونصائح عامة
