هل تشعر بالاكتئاب بدون سبب؟ قد يكون نقص فيتامين د هو السبب! #فيتامين_د #اكتئاب

1

0

0

1

هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

هل أنت من عشاق الشوكولاتة الغامقة؟ 🥰 استنى! رايح فين؟ تعالى شوف ليه الشوكولاتة الغامقة لازم تكون جزء من نظامك الغذائي اليومي! 😍🍫
4 فوائد مذهلة للشوكلاتة الغامقة
#شوكولاتة_داكنة #الشوكلاتة_الغامقة #الصيدلي_حازم_منير

1

0

0

1