الفيديوهات القصيرة إنشاء
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على فترات من الامتناع عن تناول الطعام متبوعة بفترات أخرى يمكن فيها تناول الطعام. تشير بعض الدراسات إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة، من بينها تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، والتي يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية مثل تكيسات المبيض.
تكيسات المبيض (PCOS) هي حالة صحية تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى مشكلات في الإباضة وتكون الكيسات في المبايض. بعض الأبحاث تشير إلى أن الصيام المتقطع قد يساعد في تحسين مستويات الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين، وهو عامل مهم يرتبط بتكيسات المبيض. من خلال تقليل نسبة الأنسولين في الجسم، يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تقليل نمو التكيسات وتحسين انتظام الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، الصيام المتقطع يساعد في تنظيم الوزن، وهو عنصر أساسي في إدارة تكيسات المبيض، حيث أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من حدة الأعراض المرتبطة بهذه الحالة. كما يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين التوازن الهرموني بفضل تأثيره الإيجابي على حساسية الأنسولين وخفض مستويات الالتهاب.
إذا كنت تبحث عن نظام الصيام المتقطع، أدخل معلوماتك في الرابط أدناه.
👇
https://drkermanidiet.com/diet
#الدكتور_محمد_الكرماني #دكتور_كرماني #تغذية #صحه #تكيس_المبايض #معلومات_صحية #التغذية_الصحية
0
0
0
2
حقائق ومعلومات
0
0
0
1
كيف أزيد ذكاء أبنائي وقدراتهم العقلية وأطور مهاراتهم ؟ #التربية #تربية_إيجابية #فن_التربية
0
0
0
1
الضفدع السهمى السام له فصائل متنوعه ويتميز بلونه الجميل لكن وراء هذا الجمال نوع من اقوي السموم فيحتوي الضفدع الواحِد على كميه من السم تقتل 2200 شخص
جزيئات الغبار التى تراها فى ضؤ الشمس ليست ذرات غبار فقط بل العدد الاكبر منها عباره بقابا الجلد البشري الميت .تنتشر الكلاب فى كافه انحاء العالم لكن فى امريكا يوجد 58 مليون كليب اي كلب لكل سته اشخاص . يومض البرق اكثر من 6000 الاف وكضه فى الدقيقه فى كل انحاء العالم .
عندما تزور ايسلندا احترس من اعطاء البقشيش لانه يعتبر نوع من الاهانه .
يغتس الحجاج الهندوس فى نهى غانغيز والذى يعتبرونه رمز للتطهير لكن الحقيقه هناك اكثر من مئه قريه ومدينه هنديه تصب مجاريها فى هذا النهر علاوه على مئات المصانع التى ترمي مئات الاطنان من المخلفات .
_______________________________________________
لينك القناه :-
https://tinyurl.com/nbv2cpmr
______________________________________
لينك صفحه الفيس :-
https://tinyurl.com/bdswpysw
1
0
1
3
الصحة والتغذية
0
0
0
1
مسلمة
0
0
0
1
