لماذا تبدأ أسماء الكثير من الطائرات الحربية الأمريكية بحرف F ؟ مثلا نجد طائرات f-16 و f-18 و f-22 وغيرها.
#الآن_تعلم #f_16
#f16

⁣أخيرًا أبل رجعتها

افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي

أطيب وألذ معكرونة بالخضار بقدر واحد بربع ساعة وتكون جاهزة معنا مع رباح محمد

مقادير الوصفة + صور الوصفة + تفاصيل الوصفة بالكامل مع الفيديو في موقعنا على الرابط
https://www.rabahm.com/2024/01/spaghetti.html

مكونات المعكرونة بالخضار

ظرف معكرونة 500 غرام يعني نصف كيلو
ثلث كوب زيت زيتون
طماطم مقطع مكعبات عدد 2
بصل مقطع مكعبات عدد 2
فلفل اخضر مقطع مكعبات صغيرة عدد 2
فلفل احمر مقطع مكعبات صغيرة عدد 1
ثوم مهروس عدد 5
معجون طماطم 2 ملعقة كبيرة
معجون الفليفلة 2 ملعقة كبيرة
ظرف بودرة ماجي
ملح
رشة كمون
رشة نعناع ناشف
وكمية مناسبة من الماء
بقدونس مفروم ناعم

تعمل الترجمة بأكثر من لغة ، لكن عليك تشغيل إعدادات الترجمة واختيار اللغة المناسبة وستعمل الترجمة بشكل جيد. إذا لم تظهر إعدادات الترجمة ، فسيتعين عليك تحديث تطبيق YouTube وستعمل الترجمات المصاحبة. CC.

The translation works in more than one language, but you have to turn on the subtitle settings and choose the appropriate language and the translation will work fine. If the subtitle settings do not appear, you will have to update the YouTube app and the subtitles will work.

وصفاتي الخاصة للطبخ مع رباح محمد

انتسِب إلى القناة للوصول حصريًا إلى المزايا.
https://www.youtube.com/channe....l/UC0edHU-1V547Ijitp

▶ حساباتي الرسمية:
-----------------------------------------------
اليوتيوب : https://www.youtube.com/@RABAHM
واتساب : https://whatsapp.com/channel/0....029Va6B0neLikgIds9XN
فيسبوك : https://www.facebook.com/Chef.RabahMu/
انستغرام : https://www.instagram.com/chef.rabahmuhammed/
تويتر : https://twitter.com/Chef_RabahM
موقع الرسمي : https://www.rabahm.com/
تيك توك : https://www.tiktok.com/@chef.rabahmuhammed
-----------------------------------------------
#رباح_محمد
#rabah_mohamad
#vlog
#فلوق
#فلوك

معلومات

في هذه المرئيات القصيرة اليومية، نعرض كل يوم لمثل من #الأمثال_العربية
يقول المثل العربي: يداك أوكتا وفوك نفخ
أصله أن رجلاً كان في جزيرة من جزائر البحر فأراد أن يعبر على زِقّ قد نفخ فيه فلم يحسن إحكامه. حتى إذا توسط البحر خرجت منه الريح فغرق، فلما غشيه الموت استغاث برجل فقال له: يداك أوكتا وفوك نفه.
يُضرَب لمن يجني على نفسه .
* الوِكاء رِباط القِرْبةِ وغيرها الذي يُشد به رأْسُها. وقد أَوكَيتُه بالوِكاء إِيكاء إِذا شددته
** الزِقُّ: السِقاءُ


#أمثال_عربية #عنادل #لغتي_الجميلة ------------------
جميع الحقوق محفوظة لدى عنادل 2021
تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي عبر الروابط الآتية
https://aanadel.com/
https://www.facebook.com/aanadel
https://www.instagram.com/aanadelhome
https://www.soundcloud.com/aanadel