الفيديوهات القصيرة إنشاء


الربح من اليوتيوب 2024 كيف تربح من اليوتيوب وكيف تميز قناتك على اليوتيوب وكيف تحصل على مشاهدات ومشتركين وأرباح لقناتك على اليوتيوب 2024 و ما هي أفضل طريقة للترويج لقناتك على اليوتيوب.
*قناة العلم والتكنولوجيا قناة تهتم بشروحات الربح من اليوتيوب وحل مشاكل اليوتيوب وجوجل ادسنس وشروحات برامج ومونتاج -م/مهني سليمان*
#shorts
#مهني_سليمان
#العلم_التكنولوجيا
#الربح_من_اليوتيوب_2024
#شروحات
#يوتيوب
#الربح_من_الانترنت
#يوتيوب2024
#مشاهدات_يوتيوب

#shorts ، #طريقه_عمل_البتيفور ، #طريقة_ البتيفور
#shorts
دي الطريقه 👇👇👇👇
https://youtu.be/UtfopeoZl88

افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي