فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

Obada Kalo

0

0

0

1

Dereini | يزيد الدريني

0

0

0

1

Cappuccino coffee like CCD | #coffee #cappuccino #recipes

0

0

0

1

شوربه سوتو ايامالمكوناتخمس حبات بندقحبه متوسطه كركم طازهبصله متوسطهاثنين فص ثومنص حبه ملفوفاثنين بيضه مسلوقحبتين ورق ليمونملعقتين كزبره ناشفه حبحبه كرفس2 صدر دجاج مسلوق قطعه زنجبيل طازهطريقه التحضيرفي محضره الطعامنحط البصل والثوم والبندق والكزبره الحب والكركم الطازه ونخلطهم لحد مايصير قوامهم ناعمفي قدر على النار نضيف ملعقتين زيت ونضيف الخليط الي خلطو ونقلب الين ماتطلع ريحته وبعدين اضيف المنكهات اعواد الليمون وورق اليمون والكرفس والزنجبيل الطازج وبعدها اضيف الماء يغلي واحط الملفوف والدجاج المسلوق الي سلقته ونسلته واخليها تغلي تقريبا عشر دقايق واملحها واسكبها واضيف عليها البصل المقلي الناشف والبيض

1

0

0

2

#jeoaction #جيو_اكشن #shorts

0

0

0

1