#قالرسولالله #محمدرسولالله #حديثرسولالله #احاديثعنالرسول #احاديثالرسولصلىاللهعليهوسلم #احاديثعنالرسولصلىاللهعليهوسلم #قاللابنه قال رسول الله,محمد رسول الله,حديث رسول الله,احاديث عن الرسول,احاديث الرسول صلى الله عليه وسلم,احاديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم,قال لابنه,ياغلام سم الله,ذكر الله,رحمه الله,لا اله الا الله اعظم من احد,ان الله كتب كتابا قبل ان يخلق السموات والارض,من هاله الليل يكابده,دعاء ما دعا به احد الا استجاب الله له,سبحان الله وبحمده,صلى الله عليه وسلم,الله اكبر اعظم من احد,دعاء مستجاب باذن الله,سبحان الله اعظم من احد,دعاء مستجاب باذن الله مجرب
hadith,hadith story,40 hadith,hadit,hadith for children,hadith story for kids,hadith for kids in english,hadith 7,good deeds hadith for children,weak hadith,scary hadith,hadith qudsi,hadith nabawi,habit,fabricated hadith,stories from hadith,what is hadith qudsi,hadith of the prophet,imam al-nawawi's forty hadith,nadim bashir,hadith story for kids in english,hafiz,hatid,the difference between hadith nabawi and hadith qudsi,hadeeth
#hadith #hadithstory #40hadith #hadit #hadithforchildren #hadithstoryforkids #hadithforkidsinenglish #hadith7 #gooddeedshadithforchildren #habit
#islam #islamic #islamicvideo #islamicvideos #islamvschristianity #christianityvsislam #islamfacts #islamindia #whatisislam #islamrevert islam,islamic,islamic video,islamic videos,islam vs christianity,christianity vs islam,islam facts,islam india,what is islam,islam revert,islam shorts,come to islam,islam for kids,islam history,jesus in islam,islam religion,how islam began,ftd facts islam,islam explained,what is islam and,convert to islam,islam and science,islam (religion),facts about islam,snapchat ai islam,critique of islam,catholic to islam,islamic status

0

0

0

1

تكنولوجيا

0

0

0

1

شارة كريستيانو رونالدو

1

0

0

1

⁣افضل تطبيقات رمضان 2022 هتفيد كتير

0

0

0

2

صيدلة، طب، تجميل، وصفات طبية، علاج

1

0

0

3

لمشاهدة الفيديو الأصلي: https://youtu.be/Cm0TPG_1OM0

احصل على ساعد حديدي من خلال زيادة قوة ومرونة الرست 👊 Get Strong Wrists

برامج التدريب على موقعنا الجديد
https://www.calisthenicsarab.com/home
تفاصيل عن برامج التدريب والمتابعة الشخصية
https://youtu.be/xRCABO2owkM
قناتي للقرآن الكريم 🎁
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا 🤝🏻
https://www.youtube.com/channe....l/UCYQ5PamA3D7b8zgay
كن صديقي على انستجرام 😁
https://www.instagram.com/BARI.CALI/

إحماء قبل التمرين
https://youtu.be/glgYbpoIgz4
مشدات الساعد
https://youtu.be/Qys5ibKLG6E

00:00 مقدمة
01:05 تمارين مرونة الساعد
01:54 تمارين قوة الساعد
03:39 إصابة الساعد
04:20 كواليس

مفصل الرست او الرسغ من اضعف المفاصل في جسم الإنسان والتي تتعرض لخطر الإصابات خلال أداء التمارين الرياضية، تحديدا في رياضة الكاليسثنكس باعتبار انها تحتاج قوة الذراعين بشكل كبير، يعد مفصل الرست wrists من المناطق الاساسية التي تحتاج لتقوية ومرونة عالية حتى تستطيع اداء مختلف المهارات مثل الهيومن فلاج والهاند ستاند human flag & hand stand لذلك قمنا بعمل هذه التمارين التي تعمل بشكل كبير على مرونة الرسغ وتقوية الساعد وتزيد من قوة الذراع حتى تحصل على ساعد حديدي وتزيد من مرونة وقوة الساعد من خلال اداء تمارين مفصل الرست او الرسغ

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com


#كاليسثنكس_بالعربي #Shorts
#عبدالباري

0

0

0

1