الفيديوهات القصيرة إنشاء
الصحة والتغذية
1
0
0
3
أسرار علم الشخصيات وتطويرها / د. محمد الخالدي
1
0
0
1
معلومات
0
0
0
1
سالمون بخلطة سبانخ وفطر ... الطعم فناان ... @aziztime .
.
الطريقه :
اضيف زيت زيتون في المقلى واضيف ثوم شرايح .. واقلب الثوم لين يتغير لونه. .
اضيف الفطر المقطع واقلب لين يقرب يتسوي .
.
اضيف طماطم مقطعه مربعات واتبل بفلفل اسود وملح بس واقلب لين تستوي. .
اخر شي اضيف بيبي سبانخ واغطي لين تدوب السبنانخ. .
اضيف ملعقة او اثنين خل العنب واقفل النار عليها. .
.
السالمون :
اتبله بفلفل اسود وملح بس
اقلب السالمون بزيت الزيتون خمس دقايق على كله وجه وبس. .
وبالعافيه علينا وعليكم .
.
1
0
0
2
مطبق مالح بأسهل طريقه ممكنه
.
.
للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي:
@aziztime
@aziztime .
.
.
🔵 الطريقه 🔵
٦ اكواب كراث مقطع
فلفل اخضر حسب الرغبه
كوب طماطم مقطعه
كوب بقدونس مفرومه
خمس حبات بيض
ونتبل بفلفل اسود وملح وكمون .
.
اضافة اللحم المفروم يعطيه لذاذه :
اقلب اللحم المفروم بالزيت مع فلفل اسود وملح وبس واضيفها على الخضروات .
.
اخلط المكونات مع بعض .
.
استخدمت عجينة ال سبرنج رول موجوده بكل سوبرماركت وبكل بيت كمان .
.
اضيف الحشوه بالنص وعلى الصاج مع شوية زيت لين تستوي .
.
وبالعافيه عليكم ...🌷
@aziztime
1
0
0
3
