الصحة والتغذية

0

0

0

1

ندخل على الناس السرور,بسطيلة السمك والرخاويات والقشريات اللذة والبنة,صباح الخير,سرور القلب,شوربة الحريرة المغربية منال العالم,مكتبة الروايات و القصص,حريرة رمضان منال العالم,الحريرة بالبطاطس والجزر,امير منير الى الله,كتاب السر,حليمة سرور,صباح الورد والياسمين,لذة العبادة,شوربة الحريرة المغربية,العمل التطوعي,اسرار الحريرة,حريرة الاعراس,حريرة الطباخات في الاعراس,حليمة الفيلالي,الحريرة الأصيلة,علاج البروستاتا,برنامج الشيخ عبدالله البطاطي

0

0

0

1

نصيحة، نصائح، تطوير الذات، علم النفس، ديني ،

1

0

1

3

سبانخ البشاميل

ايش نحتاج مقادير

•سبانخ مقطعه
•ماشروم
•بصل
•ملح وفلفل اسود
لصوص البشاميل

•3 ملاعق دقيق
•كاستين حليب
•زبده
•جبنه سايله

طريقة التحضير

•نضيف البصل والزيت في مقلاه ونضيف السبانخ والماشروم لين تدبل ونضعها في صينيه
•صوص البشاميل
•نحمر الدقيق شويا بزبده ونضيف الحليب بالتدريج مع التحريك المستمر
•واخر شي الجبنه السائله
•نصب البشاميل عالسبانخ وندخلها الفرن وبالعافيه

والله عليك يبو العز

#وصفات #اكلات

1

0

0

1

⁣الصاروخ الكوري

1

0

0

3

⁣تبنيت حيوان جديد❤

0

0

0

1