الفيديوهات القصيرة إنشاء
الصحة والتغذية
0
0
0
1
وجبات صحية
1
0
0
2
-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.
0
0
0
3
Arih Albaq - أرح قلبك
0
0
0
1
ألذ وأسهل سلطه مكرونه للتجمعات والمناسبات وحتي للانش بوكس طبق صيفي رائع#ناديه_السيد #nadiaelsayed #نادية_السيد #سلطه_المعكرونه #باستا_سلاد #pasta_salad #سلطه #salad
2
0
0
3
أسامة عصام الدين Shorts
1
0
0
1
