قران

0

0

0

1

ليش مهم اضافه زيت الزيتون مع السلطة؟.-تمتاز الخضار بمضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من الضرر والتلف الخلوي، وهذه المواد مثل الكاروتينويد والكرولوفيل..-هذه العناصر الغذائية من خصائصها انها ذائبة بالدهون، هذا يعني ان الجسم بحاجة الى اضافه الدهون اليها لكي يتم امتصاصها بشكل افضل..-فمن الذكاء اضافة الدهون الطبيعية مع سلطة الخضار للاستفادة القصوى من مضادات الاكسدة الموجودة فيها.

0

0

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

عندما تقع فريسة مشاعرك السلبية، تتوقف عن التفكير ويسيطر عليك السيناريو المأساوي ويشغل أفكارك كلها، وفي هذه اللحظات لا تخطر لنا أي أفكار منطقية وموضوعية. وهذا لأننا نفسّر الواقع بحسب مشاعرنا. ماذا نفعل حينها؟
شاركوني آراءكم بعد ما تشتركوا بالقناة ⁦❤️⁩
احمد زاغة
وتابع باقي الفيديوهات على صفحتي

0

0

0

1

معلومات#

0

0

0

1

⁣ملكة النمل الثور تحفر عشها وكأنها بالطبيعة

0

0

0

1