⁣رسالة من عوضين لكل صانع محتوى 🏃🏻

1

0

0

1

ss

0

0

0

1

تاريخنا

1

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

4

همسة خير

1

0

0

2

أرز تيلدا موجود ف كل السوبرماركات تقريبًا🔥
@tildarice_me

◇●◇🎬🔥
المقادير :👇🏻💜
ثلاث حبات جزر 🥕
شوية زبيب أسود منقوع ف ماي
بهارات صحيح
حبتين بصل 🧅
7فصوص ثوم 🧄 مطحون
ملعقة كبيرة معجون طماط
ودجاجة فيها كرشين 😂
ملعقة ملح
نخليه على نار وسط نص ساعة لين يستوي
وبعدين لما نحمرها في الفرن ندهنها قبل بهذيك الخلطة (بهارات مشكلة وفلفل اسود وبابريكا ومرق الدجاج )
والعيش حطيت أربع اكواب

1

0

0

1