حرق الدهون بشكل سريع مع الكابتن فهد المهر #حرق #دهون #صحة #فهد

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

3

#اضغط #انتساب #بالقناة

https://www.youtube.com/channe....l/UC_cX8lmyWbYr_Lpoq

هذا رابط الانتساب للقناة

شكراً على المشاهدة :) إذا عجبك المقطع لا تنسى تدعم القناة بـ"لايك" و "اشتراك"

تابع الجديد عبر

سناب شات :👇
https://www.snapchat.com/add/essam2058
تيك توك :👇
https://www.tiktok.com/@essam_alshaya
إنستقرام :👇
https://www.instagram.com/esamalshaya/
تويتر :👇
https://twitter.com/esamalshaya
تليجرام : 👇
https://t.me/esam010
فيس بوك : 👇
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000007881
رابط قناتي ع اليوتيوب : 👇
https://www.youtube.com/c/esssam010

#عصام_الشايع #لبنان #السعودية #مصر #المغرب #ليبيا #الجزائر #تونس #السودان #الكويت #سوريا #فلسطين #الامارات #عمان #البحرين #الاردن #العراق #الحمدلله #قران #تفسير #جنس #رجل # امراة

0

2

⁣اختراع غزاوي غريب

2

0

3

المقادير والطريقه:

ملعقتين قهوه تركيه
ملعقه سكر
نصف ملعقه بيكربونات الصوديوم
ملعقه زيت زيتون
شويه ماء ورد
نصف ليمونه
نخلطها ويوضع عالرقبه لمدة ٢٠ دقيقه

يغسل وينشف ثم يرطب

يستخدم ٣ مرات اسبوعيا

لا تنسوا الاشتراك بقناتي

قناتي موجود بالبايوا ضيفوا قناتي

ممكن لايكاتكم وتعليقاتكم جعل يدينكم ما يمسها النار

لا تنسوا الاشتراك بقناتي

وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد

ولا تبخلوا علينا بالايكات والتعليقاتكم الجميله

رابط حسابي عالتيك توك

www.tiktok.com/@kltat2000

رابط حسابي عالانستقرام

https://instagram.com/kltat200....0?utm_medium=copy_li

سنابي

https://www.snapchat.com/add/kl_riva

1

0

2

رابط المنشار السحري :
https://amz.run/5T8y

#woodworking
#صناعات_خشبية =================//\\===============
جروب القناة على الفيسبوكـ :
https://www.facebook.com/groups/DIYM3b3dina
للتواصل معنا :
عبر الواتساب :
https://fbook.cc/3RKk
عبر البريد الالكتروني :
[email protected]
رابط الموقع الخاص بنا :
http://www.m3b3dina.com
صفحات التواصل الاجتماعي
https://www.facebook.com/M3B3dina
https://www.instagram.com/m3b3dina
https://www.linkedin.com/in/m3b3dina
https://twitter.com/m3b3dina
https://m3b3dina.sarahah.com
=================//\\===============
يمكنكم دعم القناة من خلال مواقع الباي بال والباتريون :
الايميل المستخدم في المراسلة ومواقع الدفع الالكتروني :
[email protected]
رابط دعم القناة على الباي بال Pay Pal
https://www.paypal.com/m3b3dina
رابط دعم القناة على باتريون
https://www.patreon.com/m3b3dina

ويمكنكم مشاهدة كل طرق الدعم الاخرى في حال رغبتكم في دعمنا :
https://youtu.be/BHiIrpUDDPg
=================//\\===============
معدات التصوير والصوت المستخدمة :
كاميرا كانون 750d "أمازون " :
https://amzn.to/31kbmTB

سوفت بوكس "بانجوود" :
https://ban.ggood.vip/W7je
كوبون خصم : BGYSBL34
لايت رينج "بانجوود" :
https://ban.ggood.vip/W7jg

جيمبول AK2000 "بانجوود" :
https://ban.ggood.vip/W7jj
جيمبول AK2000 "امازون " :
https://amzn.to/2YJ7M3O

مايكروفون مع حامل "بانجوود" :
https://ban.ggood.vip/W7jk

مايكروفون للرقبة :
سوق.كوم مصر :
https://souq.link/2KjCVqr
امازون السعودية :
https://amz.run/3yun

عدسة 50 مللي "بانجوود" :
https://ban.ggood.vip/W7jl
=================//\\===============

191NyAlex754Dmm95H2o882!!-Doo