من حلقة #فان_جوخ على قناة

2

0

0

2

محد يشوف وزنك غيرك-لا تعتمد فقط على الوزن وتحاول قدر الامكان ان تكون بحالة نزول الوزن، واذا لم تحقق هذا الهدف تصاب بالاحباط ويمنعك من الاسمرار بالنظام الغذائي الصحي-مهم ان تعرف ان هناك اشخاص لديهم زياده وزن مقارنك بطولهم مع ذلك لديهم كتلة عضلية طبيعية ونسبة دهون مخفضة (وهذا الشي صحي)، وبالجانب المقابل هناك اشخاص اوزانهم طبيعية مقارنة بطولهم مع ذلك يعانون من نسبة دهون اعلى من الحد الطبيعي ويعانوا من فقد كبير بالكتلة العضلية(وهذا الشي غير صحي ابداً)-لهذا السبب لا تعتمد بشكل كلي على الميزان، هناك مؤشرات تدل على ان الجسم بحاله صحية مثل قياس محيط الخصر وشكل الجسم وزيادة الطاقة والتركيز والنشاط، وعمل تحاليل لمراقبة تركيبات الجسم مثل جهاز تحليل تركيبات الجسم ونسبة الدهون والعضلات .

1

0

1

2

**عنوان الفيديو:** قرود شرسة تجتاح قطاع غزة خلال الحرب – مشاهد صادمة!**وصف الفيديو:** في هذا الفيديو المذهل، نشاهد مجموعة من القرود تقتحم قطاع غزة وسط أجواء الحرب. في لحظات غير مسبوقة، نشهد تفاعل الحيوانات البرية مع بيئة غير متوقعة ومواجهة القرود الشرسة لسكان القطاع. لا تفوت هذا العرض النادر والمثير!

1

0

0

2

يوميات

0

0

0

1

⁣احترم ذيل المياووو🐈🐾#shorts

2

0

0

3

#رواسخ #فكر# الحكاية_بشكل_جديد

حلقة جديدة من برنامج #من_زاوية_أخرى بعنوان:
"هل الطلاق هو الحل؟"
مع سامر إيبش
تأتيكم اليوم الساعة 9 مساءً بتوقيت مكة المكرمة
على منصات #رواسخ


تابعونا على الفيس بوك:
https://www.facebook.com/rawasekh.kw
https://www.facebook.com/FikrYouth/

تابعونا على تويتر:
https://twitter.com/rawasekh
https://twitter.com/fikryouthkw

تابعونا على الانستجرام:
https://www.instagram.com/rawasekh.kw
https://www.instagram.com/fikryouth/


تابعونا على التليجرام:
https://t.me/Rawasekh

تابعونا على الساوند كلاود:
https://soundcloud.com/rawasekh


تابعونا على أوديسي:
https://odysee.com/@FikrYouth

تابعونا على فيميو:
https://vimeo.com/rawasekh

1

0

0

4