تمرينين للبطن مع الكابتن فهد المهر #السعودية #مصر #الاردن #فهد

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

2

اللهم إني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى,أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى,والغنى,والتقى,والعفاف,الهدى,من سؤالات النبي 05 - الشيخ :عاطف أبوعبدالله,الشيخ عاطف أبو عبدالله,من سؤالات النبي,الشيخ,مِنْ سُؤَالَاتِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّم 06 - الشيخ عاطف أبو عبدالله,islam,muslim,

0

1

سناك خفيف وسريع ولذيذ
سناك الذره

ايش نحتاج مكونات ؟
اربع حبات ذره مسلوق
كاسه جبن برمزان مبشوره
بقدونس
زبده
وللتزين رانش

والله عليك يابو العز #ترند #وصفات_طبخ #وصفاتي #instagramreels #لذيذه #مقبلات

2

0

5

In this video I'll show you how to make straight cuts with a jigsaw when cutting laminate flooring. How to trim without tears, bulges and nicks along the edges. There are many ideas and theories about how this should be done to get a nice clean edge. I checked them all and found that the easiest way is to use the corresponding tool. So I wanted to show you the result.
The next time you want to cut plywood, chipboard, veneer, laminate or melamine and need a clean edge, just remember this video. You don't have to experiment with the work because I've done all the hard work for you.
I wish you success!
#shorts #tips #tools #tricks #howto #homemade #ideas #diy #floor

0

1

#Shorts
#shortsabdulbasit
التلاوة كاملة ◄ https://youtu.be/gKuhuaiigRs
ShortsAbdulbasit ◄ https://bit.ly/3rYOVUh
إشترك في القناة الرسمية لفضيلة القارئ الشيخ | عبدالباسط عبدالصمد 👇
https://bit.ly/3SL1uhn
القرآن الكريم بصوت الشيخ عبدالباسط عبدالصمد رحمه الله
ما تيسر من سورة التكوير
Sheikh Abdulbasit Abdussamad
Part Of Surat At-Takwir
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
▶ أجمل التلاوات : https://bit.ly/3NipzbJ
▶ تسجيلات مرئية : https://bit.ly/3FSWLUL
▶ المصحف المجود : https://bit.ly/3sJQBRw