تمرين فتح الورك أثناء الاستلقاء || الغلوتس وعلاج عرق النسا

⁣تمرين فتح الورك أثناء الاستلقاء

0

1

بعض الأحلام تكون حقيقة ورسالة من الناس للناس.. وهذا ما تحقق مع مصطفى أبو معمر أسير محرر فقد عائلته، عندما أخبرته صديقة زوجته أنها رأتها في المنام برفقة أطفالها الشهـ.ـداء ينعمون في الجنة.. يروي لنا مصطفى تفاصيل الرؤيا في هذه الحلقة من شهادة بودكاست..
يتحدث الأسير المحرر مصطفى أبو معمر، عن استهداف عائلته واستشـ.ـهاد 25 شخصاً منهم، وكيف فقد عائلته بالكامل في مدينة رفح جنوب قطاع غزة، وتفاصيل الفاجعة التي مرت به وهو بعيد عن أسرته يمارس عمله في لجان الطوارئ، وعن اللحظة التي تلقى بها الخبر من مراسل الجزيرة وائل الدحدوح عبر اتصال هاتفي. وينقل في هذه الحلقة من شهادة بودكاست هول وبشاعة المشهد وكيف وجد أطفاله أشلاء صغيرة داخل كيس ملقى على أرض المستشفى.. ويشاركنا أيضاً الرسائل الأخيرة التي أرسلتها زوجته قبل استشـ.ـهادها وبسبب سوء الإنترنت لم تصل إليه إلا بعد وداعها..