فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

تزوجت بعيدة عن أهلها وكانت حامل بطفلها في الأسر. تروي الأسيرة الفلسطينية المحررة "سمر صبيح" كيف سلب الاحتلال أحلام الفلسطينيين وقصة اعتقالها وإنجابها طفلها في الأسر في الحلقة الجديدة من بودكاست فاهم قصدي؟ الأسيرة المحررة: أنجبت طفلي في سجون الاحتلال مقيدة الأرجل والأيدي | بودكاست فاهم قصديأسيرة فلسطينية محررة تكشف في هذا #البودكاست عن تفاصيل صادمة حول ولادة طفلها داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي. كانت مقيدة وتعرضت للشتم أثناء الولادة، حيث تجسدت معاناتها في ظل الظروف القاسية.تستضيف تسنيم النخيلي في بودكاست فاهم قصدى، الأسيرة المحررة سمر صبيح لتروي شهادة مؤلمة تروي عن اللحظات الصعبة التي عاشتها، مشيرة إلى الضغوط النفسية والجسدية التي تعرضت لها هي وطفلها. وتقول: 'حرموني من الحرية.. كنت مقيدة، ولم يكن لدي حقوقي كأم'، مشاركةً مأساتها داخل أروقة السجون.تتطرق الأسيرة المحررة إلى الظروف الصعبة التي واجهتها خلال فترة الاعتقال، مؤكدة على ازدياد القسوة من قبل حراس السجن. وتضيف بحزن: 'كنا نعاني أثناء الاعتقال، حيث كان حراس السجن يتعاملون معنا بقسوة لا مثيل لها'.في سياق كشف حقيقة معاناة الأسيرات الفلسطينيات في سجون الاحتلال كما تسلط الأسيرة المحررة الضوء على الاعتداءات والظروف الصعبة التي تتعرض لها النساء داخل سجون الاحتلال، مُبرزة أهمية التصدي لهذه الانتهاكات.بهذا تقدم الأسيرة المحررة قصتها بشكل مؤلم، في محاولة لنقل صوتها وصوت النساء الفلسطينيات اللاتي مرّوا بتجارب قاسية داخل سجون الاحتلال.

0

0

0

1

بشر يعيشو مثل الكلاب؟😳🤯
تابعوني و الفيديوهات مستمرة إن شاء الله ❤❤

0

0

0

1

رابط قصة الامام احمد وهند
https://www.youtube.com/watch?v=Ao53heGW_eU

2

0

1

3

عبد الرحمن عطية

للتواصل ماسنجر فيس بوك أو إيميل [email protected]
رابط صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/abd112022?mi...

رابط صفحة التيك توك
https://www.tiktok.com/@abdel.rahman.atieh?_t=8mJPMq8rmnI&_r=1


رابط صفحة الأنستجرام
https://instagram.com/abdelrahman_ati...

0

0

0

1

✅ الطريقه ✅
لعمل الهاش براونز :
نبشر حبتين بطاطس متوسطة الحجم
ونضيف عليها مويا بارده ونحرك خمس دقايق نتخلص من النشا
.
ونصفي البطاطس تماماً من المويا
.
اقليها بشوية زيت خمس دقايق
.
احطها بصحن واضيف عليها:
ملعقة طعام دقيق
نص ملعقة طعام نشا
بودرة ثوم وفلفل اسود وبابريكا وملح
.
نقلب المكونات ونشكلها بأي شكل .
ونقليها بالزيت
.
.
.
البيض :
٤ بيضات
ملعقتين حليب وملح وفلفل اسود
.
نقليه بزبده والاستواء حسب رغبتكم
وضفت شرايح التشيدر عليه
.
.
اللحم المقدد البقري:
اشتريته من الدانوب بالثلاجات ونشويه بشوية زبده والبديل نقانق
.

0

0

0

1