تمارين تريح الظهر اثناء الجلوس لعلاج وجع الظهر او حتى الشد العضلي #lovenotes

تمارين علاجية للظهر من وضعية الجلوس
خصوصا لم يجلس لفترات طويلة في عمله او في البيت
انشرها لمن يحتاجها
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
#lovenotes

0

1

عبد السلام الشراري

0

2

⁣اسأل الله بهذه الطريقة ولن يردك ابدا

1

0

2

الشيخ محمد الصاوي خريج كلية الشريعة من جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بالمملكة العربية السعودية عام 2000م.
حاصل على سند متصل إلى النبي صلى الله عليه وسلم وإجازة برواية حفص عن عاصم في القرآن الكريم.
لازم فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين "رحمه الله" طيلة السنوات السبع الأخيرة في حياتة.
شارك في العديد والكثي من البرامج في القنوات الفضائية مثل قناة (المجد) و (إقرأ) و قناة (الناس) و (الرحمة).
له أكثر من ديوانين شعريين ، وله قصائد منشورة تتجاوز المائتي قصيدة.

◀ شارك برأيك في التعليقات، ولو عجبك الفيديو متنساش اللايك والشير و الإشتراك بالقناة.

◀ تابعونا على الحسابات الرسمية لفضيلة الشيخ محمد الصاوي :

Facebook Page || https://www.facebook.com/elsawitv

Twitter Account || https://twitter.com/elsawitv

You Tube || http://www.youtube.com/c/elsawitv

Instagram Account || https://www.instagram.com/muhammadelsawyofficial

TikTok || https://www.tiktok.com/@elsawitv

Snap Chat || https://snapchat.com/add/elsawitv

قصص حقيقية 100% : https://bit.ly/37gIJff
مقاطع مؤثرة : https://bit.ly/334T6Bm
مقاطع مميزة : https://bit.ly/3kO0veo
روائع الخطب والمحاضرات : https://bit.ly/2EzDPyX
قصائد مؤثرة : https://bit.ly/2G8YwT1
تلاوات خاشعة : https://bit.ly/2G5vHqF