تمارين علاجية للظهر من وضعية الجلوس
خصوصا لم يجلس لفترات طويلة في عمله او في البيت
انشرها لمن يحتاجها
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
#lovenotes

0

0

0

1

حلقة اليوم هي ضمن سلسلة مدرسة الكاريزما، والتي نتعرف من خلالها على أسس تطوير الكاريزما الشخصية معتمدين علي أبحاث في مجال القيادة الكاريزمية، وكتاب أسطورة الكاريزما للكاتبة أوليفيا فوكس.
قد تكون الكاريزما مكتسبة و فطرية في نفس الوقت.

الزتونة هو برنامج فيه تلخيص للكتب العالمية و المهمة و التنموية بطريقة مبسطة
كل اسبوع فيديو جديد بكتاب جديد.
#مايكل_راشد #الزتونة_برو #مدرسة_الكاريزما -----------------------------------------------

رابط الموقع الزتونة للتطوير الشخصي "الكورسات" أو للشركات
https://elzatoonacenter.com​


لدعم القناة علي باترون :
https://www.patreon.com/elzatoona​

اتفرج علي الزتونة برو علي قناة المشهد من هنا :
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLKoxJ2b-5-J

Follow Michael Rashid On :

Facebook : https://bit.ly/3s3TJnT
Instagram : https://bit.ly/3t8VKkj


Follow El Zatoona On :

Facebook :https://bit.ly/325HuN6
Twitter : https://bit.ly/3dcKDRT

0

0

0

6

⁣ميزة حلوه في تطبيق الماسنجر عبارة عن مشاركه افكارك

0

0

0

1

ناس كتير بتبقي فاكره ان الإعلان الممول عباره عن ماكينه فلوس يعني بمجرد ما بعمل الإعلان بتجيلي فلوس والكلام ده غلط تماماً في إعلانات بيبقي هدفها زياده عدد متابعين والجمهور بس هل انت مستعد للإعلان وممكن تعمله ولا لا

1

0

0

1

انت مدعو الان للاستماع الى #القران_الكريم بصوت #القارئ #جابر_القيطان اضغط على هذا الرابط للاشتراك في قناة : https://bit.ly/3fP52LY
القارئ جابر القيطان - القناة الرسمية
ثم انقر فوق رمز الجرس (🔔) للتصلك كافة الإشعارات.
_____________________________________
#جابر_القيطان
Follow us on || تابعنا على :
*
instagram || @9Li9
https://instagram.com/jaber_alqaytan

2

0

0

3

تكنولوجيا، غرائب، أصوات

0

0

0

1