فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

3

فول الذكريات القديمه
٠
الطريقه هذه تذكرني في اول ايامي مع الطبخ لما بديت وانا صغير وطريقة سهله والطعم فنان مره👌
٠
٠
احمس حبة بصل مقطعه مع زيت زيتون
٠
اضيف فصين ثوم مفرومين
٠
اضيف فلفل حار حسب الرغبه
٠
بعدين اضيف عليهم حبتين طماطم مقطعه مربعات صغيره
٠
وانزل بملعقة ونص صلصه طماطم
٠
اتبل ( كمون وملح وفلفل اسود)
٠
اضيف علبة فول قودي المدمس حب كامل
٠
واخر شي اضيف كزبره واغطي القدر خمس دقايق وبس
٠
٠
بعد التقديم زينتها بكزبره وشوية طحينه
٠
وبالعافيه عليكم ، ولاتنسوا تجربوها فعلاً الطعم فنان فنان 😍
٠
٠
‏#goodyfavabeans
#فول_قودي @goodykitchen

2

0

0

3

#هالة_سمير #هالات
حلقة بعنوان| سلسلة الوعي والتوجيه للمربين ج 7

قناة يوتيوب المحاضرات| https://www.youtube.com/channel/halasamir-lectures

يمكنكم متابعتنا من خلال
- الجروب الرسمي
https://www.facebook.com/groups/378262392788650/
https://www.facebook.com/groups/524870868200385/

- فيس بوك
https://www.facebook.com/HalaSamirofficial/

- الانستجرام
https://www.instagram.com/halasamirofficial/

-قناة تلجرام الرسمية
https://t.me/HalaSamirofficial

-حساب تويتر الرسمي
https://twitter.com/hala_samir7

رابط الاسك
https://ask.fm/halasamir7

رابط لينك ان
shorturl.at/afwD9

حساب تيك توك
http://www.tiktok.com/@halasamirofficial

الاستشارة الخاصة "مدفوعة الأجر" فقط من خلال هذه الأرقام الحجز عن طريق رسالة الواتس:
00905444453893

- وللاستشارو المجانية فقط من خلال برنامج بيوت منورة ورقم الواتساب الخاص بالبرنامج للتواصل والاستفسارات
00905496635322

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الأول| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الثاني| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #كوني_مثلهن | https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع #حلقات_التربية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات #العلاقات_الزوجية والأسرية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات #فترة_الخطوبة| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #أسرار_البيوت| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #في_رحابها| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

0

0

0

1

سهل مهدي

1

0

0

3

Sayer Alotaibi

2

0

0

2

⁣شاهد تاثير قشور المكسرات على نمو و قوة نبتتك ب 3 استعمالات.

0

0

0

1