Shorts Create
بوريتو بول
إيش نحتاج مكونات ؟
•الطبقة الأولى
- أرز مصري مسلوق
•الطبقة الثانية
- مكعبات صدور الدجاج
- اوريغانو
- كمون
- ببريكا مدخنه
- زيت زيتون
•الطبقة الثالثة
- خيار
- طماطم
- بصل أحمر
- كزبره
- ليمون
- فلفل هالا بينو
•الطبقة الرابعة
- فاصوليا حمراء معلبه
الطبقة الخامسة
- أفوكادو
- ليمون
- ملح
- قشطه حامضه
كيف نسوي الوصفة ؟
١- الطبقة الأولى
رز مسلوق
٢- الطبقة الثانية
مكعبات صدور الدجاج واوريغانو وكمون
وببريكا مدخنه كلها على طاوه ونقلبها إلين تستوي على زيت الزيتون (بس نخلص لانكب الزيت بنستخدمه آخر الوصفه)
٣- الطبقة الثالثة
خيار وطماطم وبصل أحمر وكزبرة كلها نقطعها صغير واخر شي نضيف عصير ليمون شوية عليها وممكن شوية كمان فلفل هالابينو
٤- الطبقة الرابعة
فاصوليا حمرا معلبه نصفيها من الماء ونضيفها
٥- الطبقة الخامسة
كريمة حامضة لحالها بالملعقة
مع الجواكامولي (نضيف الأفوكادو والليمون وشوية ملح ونخلطهم كويس)
واخر شي رشة كزبره مع شويه من زيت الزيتون اللي طبخنا فيه الدجاج
برأيكم استاهل الله عليك يابو العز ؟؟😉
🫣
#وصفة
#وصفات
#وصفات_لذيذه
#وصفة_اليوم
🔹ﷺ 🔖 #םבםב 🔖 ﷺ🔹
✿ ٱللَّـﮬـُمَّ صـَلِِّےوَسَلِّـمْ؏َـلَےمُحَمـَّدْ ✿
(إِنَّ ٱللَّهَ وَمَلَـٰۤىِٕكَتَهُۥ یُصَلُّونَ عَلَى ٱلنَّبِیِّۚ یَـٰۤأَیُّهَا ٱلَّذِینَ ءَامَنُوا۟ صَلُّوا۟ عَلَیۡهِ وَسَلِّمُوا۟ تَسۡلِیمًا)
'
'
سورة الاحزاب
تعلم فن بناء نظام غذائي متناغم من أجل صحتك 😊 تابعوا سلسلة كيف نأكل بوعي عبر قناة د. مازن السقا 🌹
لمتابعة سلسة #نأكل_بوعي
https://bit.ly/3svpBnr