⁣إحذر من هذه العاده #دكتوروليدشوقى

0

0

0

1

مجذوب - Majthoub

0

0

0

2

⁣انطق معايا كلمات في الانجليزي-دليلك للانجليزي

1

0

0

2

مكمل مهم لكل امرأة ترتدي الحجاب-هناك مكمل فيتامين مهم جداً لكل النساء بسبب ارتدائهم للحجاب، وقد يكون السبب في اضطراب المزاج والاكتئاب وآلام الجسم المزمنه، هذا الفيتامين هو فيتامين د.-والسبب يعود ان النساء على الاغلب لا يتعرضون لاشعة الشمس بشكل كافي، هذا غير زيادة نسبة الدهون التي تاثر على مستوى فيتامين د، وايضاً من الصعب جداً مد الجسم بفيتامين د من الغذاء فقط.-لهذا الشي من المهم جداً لكل امرأة ترتدي الحجاب واغلب اوقات اليوم بالمنزل ان تتناول مكمل فيتامين د بجرعات تصل حتى 5 آلاف وحدة دولية حتى وان كانت مستويات فيتامين د طبيعيه بالدم، اما اذا كان هناك نقص فيتامين د بتحليل الدم يجب تناول جرعات عالية علاجية تحت اشراف طبي.

0

0

0

1

🔶 لا تنسى الدعم والمتابعة على مواقع التواصل المختلفة 🔶
انستغرام ✅ https://www.instagram.com/alhaddadtech/
فيسبوك ✅ https://m.facebook.com/#!/AlhaddadTech/
تيليجرام ✅ https://t.me/AlhaddadTech
تويتر ✅ https://twitter.com/AlhdadTech​​
-------------------------------------
🔵 اشترك في القناة للدعم ومزيد من المحتوى🔵
https://www.youtube.com/channel/UC8At​​...
-------------------------------------
🔻 للتواصل والاعلان والاقتراحات عبر البريد الالكتروني🔻
mohammed@alhaddad.tech

1

0

0

2

تمرين رجلين مع توازن لكل شخص عنده لياقة مع الكابتن فهد المهر

0

0

0

1