الفيديوهات القصيرة إنشاء
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
1
0
0
2
تتم معالجة هذا الفيديو، قد يستغرق ذلك بعض الوقت, يرجى الإنتظار
لو عندك بيت اكل امن
1
0
0
1
قال ﷺبيت لا تمر فيه،جياع أهله
2
0
0
3
فطاير لحم ب ١٠ دقايق ولا اسرع😌٠للمزيد من وصفاتي تابعوني ؛@aziztime ٠٠الطريقه:في الفرامه نضيف:حبة بصل صغيرهنص حبة فلفل احمر حلوحبة طماطم صغيره٤ فصوص ثومكزبرهفلفل اخضر حسب الرغبهونفرم٠نضيفهم على ١/٢ كيلو لحم عجل مفروم ونملح مع فلفل اسود وكمون وكزبره ناشفه واوريقانو وزيت زيتون ونخلط٠نحط اللحم فوق خبز التورتيلا ونفرده بحيث يكون سمكه خفيف عشان يستوي٠ضفت على بعض الفطاير جبنه مودزاريلا٠الفرن من تحت على حرارة ٢٠٠ ٠تقريباً ١٠ دقايق لين تستوي اللحمه وتتحمر الاطراف٠من اسهل مايكون ومنجد طعمها تحفه
0
0
0
1
