Shorts Create
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
صرر الاوزي .... فنااانه وسهله..للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي :@aziztime @aziztime @aziztime ..الطريقه :في زيت على النار احمس حبة بصله مقطعه صغير.اضيف نص كيلو لحم بقري مفروم .اتبل ( فلفل اسود ، كمون ، ملح ، قرفه، وازود كزبره ناشفه ) .اضيف مكعب مرقة لحم.اضيف بازيلا خضرا ( استخدمت المفرزه ) كيس واحد.ضفت صنوبر .واخر شي اضيف رز بسمتي مزه كاسه ونص .واضيف المويه تغطي المكونات .اخليه يغلي شوي واقفل عليه لين يستوي .ولما يستوي الرز اخليه يبرد واستخدم عجينة بف باستري جاهزه واحشيها رز .واسويها بشكل دائري .وادهنها بالبيض من بره واحمرها بالفرن .وبالعافيه عليكم ..@aziztime ...Ingredients for om up to until it become roasted .Enjoy the taste ...@aziztime