الفيديوهات القصيرة إنشاء
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
باكوان جاجونج الجاويهايش نحتاج مكونات؟٣ حبات بصل متوسطه١ م.ك ثوم ٢ كوب ذره معلبهفلفل حار ورق ليمون ٢ بيض١ م.ك سمسم٥ م.ك دقيق الرز كيف نسوي الوصفه؟في وعاء نحط كل المكونات دقيق الرز والبيض والسمسم والفلفل الحار والذره والملح وورق الليمون ونمزجهم وفي طاوه على النار اقليهم بالزيت واحط في الزيت ورق الليمون عشان يعطي نكهه