هل هي علاقات ولا واسطة؟ 😶 #بودكاست

⁣هل هي علاقات ولا واسطة؟ 😶 #بودكاست_غلاف

0

3

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

يعد الإحماء قبل التمرين من أساسيات التمرين ولا يصح التمرين الا بها، حيث ان احماء التمرين مهم لتهيئة الجسم لاستقبال التمرين، مما يجعل احماء سريع قبل التمرين يعد بمثابة ضمانة على عدم الاصابة باذن الله

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]

#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

1

مكالمة مع طفلة فقدت كل أفراد عائلتها وصارت هي الناجية الوحيدة.. تروي لنا تسنيم المدهون التي فقدت أفرادا من عائلتها في غزة والضفة تفاصيل هذه المكالمة التي تعصر القلب، وماذا كانت ردود الطفلة عليهم.. روايات مليئة بالألم خلال هذه الحلقة من شهادة بودكاست..
حكاية تدمي القلوب.. طفلة أصبحت الناجية الوحيدة من بين أفراد عائلتها

هربت من الموت في أوكرانيا فاستشهدت مع أطفالها في غزة.. ولهذا السبب قنصوا أخي بالرصاص | شهادة بودكاست
معاناة الفلسطينيين لا تنتهي سواء كانوا في الضفة الغربية أو في غزة!
ضيفة هذه الحلقة من شهادة بودكاست تسنيم المدهون، فلسطينية مغتربة من الخليل، تزوجت شاباً من غزة بعد معاناة شديدة اضطرتها لإقامة مراسم الزواج في تركيا. تروي شهادتها حول حادثتين كسرتا قلبها وقلبتا حياتها رأساً على عقب، وهما استـ.ـشهاد شقيقها مصعب بطريقة مؤلمة جداً خلال مظاهرة سلمية خرجت للتنديد بالحرب على غزة فأصابه قناص من جيش الاحتلال برصاصة متفجرة في بطنه أودت بحياته. وبعدها بفترة قصيرة تلقت خبر استشهاد أخت زوجها "منال" التي هربت من حرب أوكرانيا للنجاة بنفسها وبأطفالها وعادت إلى غزة لكن فاجعة الموت كانت أقرب إليها، وبقيت طفلتها زينة الناجية الوحيدة لتروي كيف استشهدت عائلتها أمام عينيها، والمعاناة المستمرة بمنع طفل تسنيم الرضيع من مرافقتها لأن والده من غزة.
#شهادة_بودكاست جميع الحقوق محفوظة ٢٠٢٤