الصحة والتغذية

0

0

0

1

ايسكريم ليمون رهييب ! 🍦 🍋 وبس ٢٨٠ سعرة حرارية 😍🙌🏻
من وقت العصير

0

0

0

1

-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

0

0

0

2

تكنولوجيا

0

0

0

1

حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي:
https://linktr.ee/abdulmgedkhw
___________
إذا خرج أولادك أو من تحب من عندك، فقل:
(أُعيذكم بكلمات الله التامة، من كل شيطان، وهامة، ومن كل عين لامة).
-فالشرور تأتي من هذه الجهات الثلاث:
١-الشياطين.
٢-الهوام.
٣-الإنسان (عين لامة).
لهذا كان النبي ﷺ يعوذ الحسن والحسين بهذه الكلمات ..
فالزمها لمن تحب فكم يحفظ الله بالدعاء الشرور والآفات من حيث لا تشعر !

0

0

0

1

حول العالم، غرائب، عجائب، سفر، معلوماتات

0

0

0

1