محبي الشيخ | عثمان الخميس--⁣كلنا خطائون وخير الخطائين التوابون

0

0

0

3

⁣البنات تافهات 😵‍💫 #عبدالرحمن_عطية #قصة_ومعلومة_صغيرة

1

0

0

2

⁣كيف اعود للجيم بعد الانقطاع

1

0

0

2

⁣اختصارات سريعة مفيده

0

0

0

1

كيس الجمبري 😍 وينفع دجاج لو ماتحبوا الجمبري ..للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي :@aziztime @aziztime ..⭕️ الطريقه ⭕️كيلو جمبري بقشره ومنظف ظهره ويفضل سلق الجمبري دقيقه وحده بس عشان نتخلص من الزفره حقته..البهارات المستخدمه :اولد بييه ونزلتها بحسابي قبل كدهبهار الكيجن وموجود بكل مكانبابريكا حراقه او حلوه حسب رغبتكم** اذا ماعندكم اولد بييه خليكم على الكيجن..لعمل الخطه:كوب ونص زبده راسين ثوم مفرومه ناعمملعقتين كبيره صلصهالبهاراتبشر ليمونه مع عصيرها...اضيف الجمبري والذره المسلوق او المجمد .واضيف عليهم الخليط ورشة بهارات.اضيف صوص سيرارتشا موجود بكل مكان ، واذا مافي عادي.اضيف صلصة الفلفل موجودة بكل مكان.وبالفرن حراره ٢٠٠ لمدة نص ساعه..وبالعافيه عليكم ♥️

0

0

0

2

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

في هذا الفيديو تكلمنا عن افضل وقت للتمرين في رمضان، من المعلوم ان هناك عدة خيارات للتمرين في شهر رمضان، وهناك عدة أوقات التمرين في شهر رمضان، وافضل وقت للتمرين في شهر رمضان يحدد من خلال عدة عوامل ذكرناها في هذا الفيديو، لذلك ان كنت تهدف لعمل الرياضة في رمضان فلا بد لك من تحديد هدفك من عمل الرياضة، كما ستتمكن من التضخيم في شهر رمضان ان اردت وعمل الرياضة في رمضان



فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1