الفيديوهات القصيرة إنشاء
فانتصِر
2
0
0
3
تعليم
0
0
0
2
كيف تستفيد من الاجازة؟
يمديك تسوي انشطة او تجرب اشياء ماقد جربتها من قبل، وهذا يساعدك جدًا في صقل شخصيتك و تطورها، وهذا احسن شيء ممكن توصله.
غالبًا الاجازات صارت قصيرة شوي، عشان كذا لا تضيعها وتقول بكرا ابدأ اسوي الي يعجبني او الي ودي اسويه، ابدأ سوي الي بخاطرك من الحين واعرف ان هذا الشيء ممكن يكون صعب لكن اعرف ان الصعوبة تكمن فقط في اول خطوة! والباقي يصير اسهل بكثير!
🏷
دراسة - إنتاجية - عمل - كتب - تركيز - كتاب - تطوير الذات - تحسين - اقتباس - اقتباسات - مكتبة - مكتب - دراسة - انتاجية - مذاكرة - كتاب
0
0
0
1
هل يستاهل القفل الذكي؟
1
0
0
2
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
Quest Arabiya
1
0
0
2
