Afedona | أفيدونا

0

0

0

4

واتس : 01027504355 " تنبيه هام " 📢
- أصبح الآن بإمكانكم دعم قناتنا ماديا للمساعدة في تطوير القناة أكثر وذلك عن طريق الانتساب للقناة عن طريق الضغط على كلمة انضمام بجانب زر الاشتراك أو ميزة ( شكرا ) عن طريق سحب كلمة تنزيل الموجودة أسفل الفيديو إلى اليمين 🤍
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UC2Y-QHTN5x7gR75P6

شكرا لدعمكم .😊♥️
-
مشاركتك للفيديو هتكون صدقة جارية لي ولك و تذكر عزيزي / عزيزتي : الطالب / ة أنّ طلب العلم عبادة وكذلك مساعدة الآخرين في طلب العلم أو نصحهم ، فساهموا في ذلك ، رزقنا الله و إياكم علما نافعا و رزقا طيبا و عملا متقبلا 😍🤍
لينك قناتي الأخرى للنصائح و مشاركة خبرتي في الحياة معكم : https://www.youtube.com/@Sintreisi.2
أحبكم في الله 🤍
لاتنسوني من صالح دعائكم 🥺❤️

1

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

2

⁣مشاهد تؤلم الحجر في عالم ظالم

0

0

0

1

⁣ايه بديل الواي بروتين من الاكل

1

0

0

2

الملوخيه السودانيهالمقاديرصحن صدور دجاج 500 جرام1 باكيت ملوخيه مجمدهثلاث حبات بصل وسط ملعقه كبيره ثوم مهروس2 حبه عصير طماطم ملعقه كبيره فلفل اسود وملح حسب الرغبهفي قدر على النار نضيف الزين ونقلي البصل المقطع مربعات صغيره ولمن البصل يذبل اضيف كاس ماء حار واقفل خمس دقايق عشان يستوي البصل وبعد خمس دقايق اخلط البصل مع الماء بالخلاط اليدوي واضيف الدجاج وعصير الطماطم والثوم واقفل يطبخ ويستوي الدجاج لمده عشر دقايق اخر شي اضيف الملح والفلفل الاسود وباكيت الملوخيه واقفل عليه يطبخ عشر دقايق واقدمه مع العيش او الرز انا قدمته مع الرز

1

0

0

2