الفيديوهات القصيرة إنشاء

سلطه السالمون
ايش نحتاج مكونات؟
١ صحن سالمون مدخن
١/٢ حبه خس مقطعه
١/٢ حبه بصل
١ حبه افوكادو
الصوص
١ م.ك مايونيز ياباني
١ م.ص عسل
٢م.ك سيراتشا
١ م.ص صويا مالحه
كيف نسوي الوصفه؟
اول شي اجهز برطمان زجاج واحط فيه السالمون وكل الخضار الي ذكرتها وفوقها اضيف الصوص واخلط كل المكونات.
Salmon Salad
What ingredients do we need?
1 plate of smoked salmon
1/2 a head of lettuce, chopped
1/2 an onion
1 avocado
Sauce
1 tbsp Japanese mayonnaise
1 tsp honey
2 tbsp Sriracha
1 tsp salted soy sauce
How do we make the recipe?
First, I prepare a glass jar and put the salmon and all the vegetables I mentioned in it, then I add the sauce on top and mix all the ingredients.
#اعلان #salad

أكثر موقف مؤلم تعرض له الأسير المحرر أيمن الشراونة خلال خوضه معركة الأمعاء الخاوية والإضراب الكامل عن الطعام والشراب لمدة تزيد عن 260 يوم.. يرويه لنا خلال هذه الحلقة من شهادة بودكاست.
يروي الأسير المحرر أيمن الشراونة قصص المعاناة التي مر بها خلال مراحل اعتقاله المتعددة داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي، والمواقف الصعبة والمؤلمة التي واجهته، وحرب الأمعاء الخاوية التي تحدى بها إدارة مصلحة السجون لنيل حريته رغم أنف الاحتلال .خاض أيمن إضرابًا عن الطعام خلال مرحلة اعتقاله الثانية بعد فك أسره ضمن صفقة وفاء الأحرار "صفقة شاليط" بعد أن أعاد الاحتلال اعتقاله فدخل معهم في حرب تحد قاسية استمرت ثمانية أشهر ونصف خسر فيها نصف وزنه ودخل في حالة تقارب الموت السريري، لينتصر في معركته رغم الضغط والتعذيب النفسي الكبير.