قران

0

0

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

المكونات
حمص منقوع يوم كامل
بصل
ثوم
بقدونس
الباهارات
كزبرة ناعمة
كمون
ملح
سمسم

1

0

0

3

Raffi jarrouj - رافي جروج

3

0

0

3

انضم الآن إلى القناة الرسمية للشيخ ناصر القطامي على اليوتيوب:
http://bit.ly/2u0ACR5
ــــــــــ

تابع حسابات الشيخ ناصر القطامي الرسمية:
Official Twitter: https://twitter.com/nasseralqtami
Official Instagram: https://www.instagram.com/alqtaminasser
Official Google+ Page: http://bit.ly/2uqPwAV
Official Youtube Channel: http://bit.ly/2u0ACR5

0

0

0

1

المكونات :
٢٥٠ جم زبده
٣/٤ كوب سكر بودره
٠
٢ صفار بيض
م ص ڤانيلا
٠
٣٨٠ جم دقيق
٢٠ جم نشا
٠
٠
الفرن شغال فوق وتحت على حرارة ١٨٠
لين تتحمر

0

0

0

1