⁣اكلات ممنوعه بعد التمرين

0

0

0

2

طريقة عمل الرز المندي المكشن
٠
في قدر اضيف شحمة خروف مع سمن والسمن اختياري
والبهارات الحب ورق غار وهيل وقرفه ونحمسها
٠
بعدين نضيف بصل مقطع صغير ونقلب لين يصير ذهبي ونضيف طماطم مقطعه صغير
٠
ونتبل بفلفل اسود وكركم وممكن بهارات مشكله من اختياراتكم
٠
نضيف مويا مغليه ونخليها تغلي شوي عشان تاخذ النكهه
وكمية المويا ( كوب ونص لكل كوب رز ) واذا بقدر الضغط ( كوب واحد مويا لكل كوب رز )
٠
نصيف الرز ونخليه يغلي لين تبان حبات الرز ونحط فلفل ونملح ونوطي النار لين يستوي
٠
وبالعافيه عليكم
‏#tiktokcookbook #summerrecipes

0

0

0

2

by Karadenizli Maceracı

2

0

0

3

تعالوا نتعرف على افضل المصادر لفيتامين سي او فيتامين ج

#فيتامين_سي #vitamin_c

2

0

0

2

⁣تندمت اني اشتريتها وياليت اخذت العادية !! Airpods 4

1

0

0

2

ستايل

2

0

0

2