رسم، فن

0

0

0

1

#رمضان_يجمعنا #رمضان #عيد_سعيد #عيد_الفطر_المبارك #وصفات_طبيعية #جمال_طبيعي #عناية_بالبشرة #ماسك_طبيعي #خلطات_طبيعية #روتين_جمالي #جمال_بدون_مكياج #عناية_بالشعر #نصائح_تجميلية #بشرة_صحية #عناية_يومية #تفتيح_طبيعي #علاج_البشرة #شعر_حريري #ترطيب_عميق #نضارة_البشرة #تقشير_طبيعي #تفتيح_البشرة #وصفات_سهلة #سر_الجمال #العناية_بالوجه #تجاعيد_الوجه #بدون_مواد_كيميائية #تفتيح_فوري #وصفات_مجرّبة #تطويل_الشعر #تنعيم_الشعر #ترطيب_الشعر #ماسك_للشعر #مكياج_طبيعي

0

0

0

3

short

0

0

0

1

Kevser kaya

0

0

0

2

مكمل مهم لكل امرأة ترتدي الحجاب-هناك مكمل فيتامين مهم جداً لكل النساء بسبب ارتدائهم للحجاب، وقد يكون السبب في اضطراب المزاج والاكتئاب وآلام الجسم المزمنه، هذا الفيتامين هو فيتامين د.-والسبب يعود ان النساء على الاغلب لا يتعرضون لاشعة الشمس بشكل كافي، هذا غير زيادة نسبة الدهون التي تاثر على مستوى فيتامين د، وايضاً من الصعب جداً مد الجسم بفيتامين د من الغذاء فقط.-لهذا الشي من المهم جداً لكل امرأة ترتدي الحجاب واغلب اوقات اليوم بالمنزل ان تتناول مكمل فيتامين د بجرعات تصل حتى 5 آلاف وحدة دولية حتى وان كانت مستويات فيتامين د طبيعيه بالدم، اما اذا كان هناك نقص فيتامين د بتحليل الدم يجب تناول جرعات عالية علاجية تحت اشراف طبي.

0

0

0

1

⁣ليش اربي نمل ؟

1

0

0

3