الفيديوهات القصيرة إنشاء
قعدة فلكية - Astromical Hangout
1
0
0
1
رياضة
0
0
0
2
تضحي الأم بنفسها من أجل صغارها
0
0
0
1
مكمل مهم لكل امرأة ترتدي الحجاب-هناك مكمل فيتامين مهم جداً لكل النساء بسبب ارتدائهم للحجاب، وقد يكون السبب في اضطراب المزاج والاكتئاب وآلام الجسم المزمنه، هذا الفيتامين هو فيتامين د.-والسبب يعود ان النساء على الاغلب لا يتعرضون لاشعة الشمس بشكل كافي، هذا غير زيادة نسبة الدهون التي تاثر على مستوى فيتامين د، وايضاً من الصعب جداً مد الجسم بفيتامين د من الغذاء فقط.-لهذا الشي من المهم جداً لكل امرأة ترتدي الحجاب واغلب اوقات اليوم بالمنزل ان تتناول مكمل فيتامين د بجرعات تصل حتى 5 آلاف وحدة دولية حتى وان كانت مستويات فيتامين د طبيعيه بالدم، اما اذا كان هناك نقص فيتامين د بتحليل الدم يجب تناول جرعات عالية علاجية تحت اشراف طبي.
0
0
0
1
كيف كانت أوضاع الجيوش العربية التي دخلت فلسطين في عام 1948؟
-------------------
للمزيد قم بزيارة موقع الشرق الشبابي
https://youth.sharqforum.org
تابعنا عبر وسائل التواصل الاجتماعي:
Facebook ► https://www.facebook.com/SharqYouth
X ► http://twitter.com/SharqYouth
Instagram ► https://instagram.com/SharqYouth
0
0
0
1
علاج الديسك بالمنظار
0
0
0
1
