عمر فاروق Omar Farooq

2

0

0

4

⁣المجالات اللي فلوسها زي الرز

0

0

0

2

drjasemtv

0

0

0

1

⁣قطرات المطر و حلها على بودي السياره

1

0

0

2

بتاريخ المملكه وتنوع وتناغم ثقافتها
نحتفل بمرور ثلاثة قرون على تأسيسها♥️

#يوم _التأسيس_السعودي
#يوم_التأسيس

المكونات
4 اكواب دقيق بر
4 اكواب ماء
رشة ملح
ونعجن
نضعها ع نار هاديه لين تستوي ونعرك

الرضيفة
125 جرام زبده نضعها عالنار ربع ساعه
ملعقه صغيره دقيق بر
ونص كوب لبن رائب دقايق عالنار وتجهز


وبالعااافية

0

0

0

1

يعتبر زيت كبد الحوت مصدرًا غنيًا بفيتامين د، حيث يحتوي على كمية كبيرة منه لكل 100 جرام. وفقًا للبيانات الغذائية، يحتوي زيت كبد الحوت على حوالي 10,000 وحدة دولية (IU) من فيتامين د لكل 100 جرام. هذه الكمية تساهم بشكل كبير في تلبية الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين الهام، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة العظام ودعم الجهاز المناعي. لذا، يُعتبر زيت كبد الحوت خيارًا ممتازًا لتعزيز مستويات فيتامين د في الجسم.

0

0

0

1